Ceintures et examens en Krav Maga
Les passages de grades, de la ceinture jaune à la ceinture marron, sont organisés par le club au mois de juin.
Passer un grade n'est pas une obligation chez Cerberus Krav Maga.
Néanmoins, il s'agit d'un moment fort de l'année, notamment concernant la cohésion et le dépassement de soi, et il est fortement conseillé d'y participer.
Conservant les principes de passage des fédérations israéliennes, pour chaque niveau, il est attendu la connaissance du programme du grade présenté, mais également la totale maîtrise des ceintures précédentes.
Un aspirant ceinture verte devra ainsi effectuer le passage de la ceinture jaune, puis orange, puis enfin verte lors du même examen. Il s'agit également d'un test physique et mental.
Nous nous assurons ainsi que les pratiquants renforcent leurs acquis d'année en année, la notation des techniques acquises les années précédentes se durcissant à chaque nouveau passage.
Il ne s'agit pas de connaître le programme, nous demandons à nos élèves de le maîtriser.
Le système des grades et ceintures en Krav Maga est articulé comme suit :
La ceinture jaune, ceinture de la mobilité
Elle pose les bases du Krav Maga selon 3 axes : la mobilité, les postures de défense et les principales frappes.
Ces axes représentent les piliers communs à tous les bons combattants. L'obtention de cette ceinture prouve que l'élève les maîtrise et qu'il est prêt à passer à l'étape suivante.
La ceinture orange, ceinture de la libération
Les saisies sont des attaques régulièrement utilisées en pré-amorçage d'un combat de rue, pendant ce combat ou lors d'un enlèvement.
Il est donc primordial de développer des réflexes pour tenter de s'en libérer.
Ces techniques représentent des fondamentaux. Elles développent notamment la capacité à analyser et à doser une réponse selon la gravité de l'attaque.
La ceinture verte, ceinture du contrôle
Dans un combat de rue, le but est d'éviter un maximum d'être amené au sol. Il s'agit d'un des axes fondamentaux du Krav Maga.
Cependant, de nombreux(ses) combats/agressions finissent par une chute de l'agressé et/ou de(s) l'agresseur(s). Il faut par conséquent maîtriser les bases du sol afin de pouvoir réagir en conséquence.
La ceinture bleue, ceinture du libre arbitre
Premier grade dit « avancé », le programme de la ceinture bleue débute l'enseignement des défenses contre les adversaires armés (menaces couteaux et attaques bâtons).
À partir de ce niveau, le pratiquant doit être en mesure d'expliquer la pertinence d'une de ses défenses (techniques de la ceinture jaune à la bleue).
À ce stade de maîtrise, il est attendu du pratiquant la capacité d'expliquer, d'analyser et de rectifier ses techniques selon l'opposition rencontrée.
Une attention particulière est également portée sur le niveau de maîtrise en combat libre (pied/poings et au sol).
La ceinture marron, ceinture de la maîtrise
A ce stade, il est attendu du pratiquant de maîtriser au moins 2 défenses différentes sur n'importe quelle technique pour le cercle réflexe, depuis la ceinture jaune à la ceinture marron.
Ce grade porte sur les dernières techniques de défense contre des opposants armés (attaques couteaux, attaques bâtons et menaces pistolets).
Il est attendu à ce niveau une très bonne maîtrise du combat libre ainsi que du mizut (combat technique intense et « réaliste »).
Concernant les ceintures noires et les niveaux supérieurs, ils sont évalués lors de passages spécifiques auprès du comité départemental de la FFK ou de gradés supérieurs de la KMF-AC.
Leur préparation est toutefois fournie et optimisée par le club.